¿Dolores musculares? ¿Quieres preparar y cuidar tus músculos antes, durante o después del entrenamiento? Piernas, brazos, espalda, glúteos, pies…cada día que pasa tienes más cerca la solución. Hoy te venimos a presentar la pistola de masajes musculares que lo está reventando.
Posiblemente una de las más versátiles y completas del mercado. Sin embargo, es siempre recomendable ponerse en contacto con tu fisioterapeuta para la correcta aplicación. El día a día, los entrenamientos y el estrés que llevamos encima pueden acarrear problemas musculares. Con esta pistola de masaje muscular Bob and Brad C2 tienes la solución en tu mano aunque siempre puedes consultar nuestra comparativa de pistolas de masajes.
Aquí te dejamos un breve resumen de lo que lleva integrado esta pistola de masaje muscular.
- Maletín portable
- Pistola de masaje muscular
- Cable de carga (USB-A a USBC)
- Cabezal con forma de pelota
- Cabezal en forma de U
- Cabezal plano
- Cabezal con forma de bala
- Cabezal de almohadilla
- 4 niveles de potencia
- Instrucciones para operar en diversos músculos
- Dimensiones: (18.6×14.7x6cm)
- Peso: 1.2 Kg
- Capacidad de la batería 2500 mAh
- Velocidad: 2000-3200 R/min
Unboxing de la pistola de masaje Bob and Brad C2
Viene perfectamente empaquetado en una caja de cartón negra con la presentación de la marca. A continuación, seguimos abriendo.
La pistola y todos sus componentes vienen perfectamente organizados en un pequeño maletín de reducidas dimensiones (18.6×14.7x6cm), cada uno ensamblado correctamente para evitar el roce entre ellos cuando lo transportemos.
Esto proporciona una gran comodidad si lo queremos llevar de un lado a otro, ya que, pesa solamente entorno al kilogramo. Digamos que en esta parte no se le pude poner ninguna pega.
Detalles Técnicos de la Bob and Brad C2
Esta pistola tiene una gran ergonomía que acompañada de un reducido peso, hace que operar con ella sea cómodo y sencillo.
Antes de utilizarla por primera vez se recomienda cargarla por completo durante 3 horas, su batería tiene una capacidad de 2500 mAh. Dentro del maletín encontrarás un cable de 30 centímetros con un extremo USB-A y otro USB-C, simplemente conecta el USB-C en la base del mango de la pistola y el otro extremo en la corriente.
En la parte posterior de la pistola encontrarás el botón de encendido, presiona 4-5 segundos para activarlo. Automáticamente comenzará a funcionar en el Nivel 1 y cada vez que aprietes el botón de encendido subirá de nivel con un máximo de 4. Si llegas al 4 y vuelves a presionar, la pistola se apagará. Podrás ver los niveles en los que estás trabajando por medio de unas luces LEDs azules muy intuitivas en la parte posterior del mango.
La velocidad a la que trabaja la pistola va en función de sus niveles, el rango gira entre 2000-3200 R/min, con una potencia de 25 W. La Bob and Brad C2 tienen una garantía de 1 año.
Como usar la pistola de masaje muscular Bob and Brad C2
Puedes utilizar esta pistola de masaje muscular, antes, durante o después de su entrenamiento para obtener múltiples beneficios. Entre ellos destaca la aceleración de la respuesta del tejido muscular al aumentar el rango de movimiento de hidratación y función de los músculos tensos.
Como hemos dicho antes esta pistola tiene múltiples cabezales, los cuales puedes utilizar a tu conveniencia y dependiendo de la dureza del músculo.
A continuación, te mostramos la duración y movimiento protocolario en diversos músculos. En este caso, siempre utilizando el cabezal con forma de bola.
Pecho:
La duración del masaje en los músculos del pecho debe ser de 2 minutos. Es decir, 1 minuto en cada pectoral, izquierdo y derecho. El movimiento debe ser de izquierda a derecha o de derecha a izquierda ya que las fibras de este músculo están constituidas en esa dirección.
Abdominales:
La parte abdominal también está dividida en dos, parte izquierda y derecha, debemos trabajar ambas partes. Por cada sección la duración debe ser de 1 minuto, un total de 2. La dirección del movimiento igual que en el pecho, de izquierda a derecha o viceversa.
Espalda:
Tanto si monas en una bici estática o cinta de correr, los músculos de la espalda puede sufrir. La espalda la dividimos en la parte superior e inferior, en total 4 minutos en cada sección, 2 en la superior y dos en la inferior.
En cuanto a la parte superior el movimiento debe ser un deslizamiento lento desde la columna vertebral hacia la parte exterior de la espalda, primero en la parte derecha y posteriormente en la parte izquierda.
En el caso de la parte inferior de la espalda, lo que coloquialmente conocemos como la zona de los riñones, deslizamos desde la columna vertebran hacia el exterior de la espalda con una dirección en diagonal, casi de manera vertical.
Glúteos:
Cuando trabajamos los glúteos haciendo sentadillas o corriendo, debemos de calentarlos de la siguiente manera. Operamos en cada glúteo 2 minutos, es decir un total de 4. La dirección debe ser desde la rabadilla hasta la parte exterior del glúteo.
Pies:
Finalmente, los pies, más bien la plata de estos, que es donde más esfuerzo sufren. Una duración de 4 minutos, 2 en cada pie. La dirección del movimiento debe ser desde el inicio de los dedos, sin operar en estos hasta la parte inferior del talón. Debes tener encuenta que esscoger las mejores zapatillas para correr puenden evitarte también muchos dolores en la planta de los pies.
Existen muchos más músculos, los cuales podemos trabajar. Esta información la encontrarás en el libro de. Instrucciones que encontrarás en el maletín de la pistola muscular.
Niveles de potencia de la pistola de masaje Bob and Brad C2
Todavía no hemos hablado de sus niveles y cómo utilizarlos a la hora de trabajar nuestros músculos, aquí te lo mostramos.
Nivel 1: Se debe aplicar cuando tenemos dolor muscular y con una presión ligera, con el objetivo de reducirlo y aumentar el movimiento de la zona específica adolorida.
Nivel 2: Lo aplicamos cuando queremos recuperar el músculo, de forma que conseguimos una relajación de este, presión moderada-alta con un movimiento a lo largo del músculo lentamente.
Nivel 3: Se aplica para el calentamiento y activación de los músculos, es decir, antes del entrenamiento, con ello conseguimos evitar el riesgo de lesiones. Su presión debe ser Ligera a moderada, con un movimiento rápido.
Nivel 4: Debemos aplicarlo a la mitad del entrenamiento, la llamada movilidad miosfascial, con esto conseguimos la relajación de los músculos y su recuperación. Aplicar una presión alta en grupos musculares grades como glúteos o piernas.
Además de tener en cuenta una pistol de masaje para la correcta recuperación de los músculos, es necesario tener un descanso óptimo cuando dormimos, por lo que es esencial también escoger un buen cochón.
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